Karolina Kosobudzka
Magia dzieje się poza strefą komfortu
Jestem Certyfikowaną nauczycielką Jogi oraz Mindfulness. Prowadzę Warsztaty Uważności, 8-tygodniowe kursy redukcji stresu MBSR oraz współpracuję z firmami wprowadząjąc mindfulness do świata biznesu. Jestem autorką Kampanii ODKRYJ MINDFULNESS, z którą docieram do środowisk korporacyjnych oraz osób indywidualnych i liderów. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Mindfulness, poddaję się regularnej superwizji oraz uczęszczam na odosobnienia medytacyjne.
W moim poprzednim życiu, ponad dekadę pracowałam w bardzo wymagającym środowisku biznesowym. Ostatecznie, w 2018r. zakończyłam karierę wypaleniem zawodowym. Długo nie byłam w stanie mówić o tym otwarcie- bo obwiniałam siebie- że nie dałam rady, że inni przecież potrafią…
zobacz więcej
Opinie Uczestników
BLOG
Rezyliencja w biznesie - dlaczego to ważne?
Czym jest rezyliencja? Rezyliencja w dosłownym tłumaczeniu (z ang. Resilience) to odporność, elastyczność, sprężystość czyli zdolność organizmu do powrotu do...
Cztery techniki aby nauczyć się optymizmu
Jak się nauczyć optymizmu? Ale zaraz, można się tego w ogóle nauczyć??
Mindfulness to bardziej jakościowe relacje
Dzisiejszy świat, w którym komunikujemy się właściwie wszędzie poprzez narzędzia wirtualne- randkujemy poprzez aplikacje, spotykamy się na face-time-ie i...