- Wyprzedaż!
8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu w oparciu o Uważność, jest programem skupionym wokół świeckiej tradycji medytacji Mindfulness. Uczestnictwo w kursie jest certyfikowane, polega na cotygodniowych spotkaniach warsztatowych oraz praktyce własnej z nagraniami.
Skuteczność programu potwierdzają niezliczone badania naukowe i opinie uczestników na całym świecie. MBSR nie tylko pomaga znacząco zredukować stres ale także poprawia relacje z bliskimi oraz trudnościami jakie nas spotykają w życiu.
Przed zakupem konieczna konsultacja telefoniczna umów termin
Skontaktuj się aby dowiedzieć się o najbliższym terminie kursu grupowego.
KURS MBSR - Mindfulness- Based Stress Reduction
1 400,00 zł
Brutto
8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu w oparciu o Uważność, jest programem skupionym wokół świeckiej tradycji medytacji Mindfulness. Uczestnictwo w kursie jest certyfikowane, polega na cotygodniowych spotkaniach warsztatowych oraz praktyce własnej z nagraniami.
Skuteczność programu potwierdzają niezliczone badania naukowe i opinie uczestników na całym świecie. MBSR nie tylko pomaga znacząco zredukować stres ale także poprawia relacje z bliskimi oraz trudnościami jakie nas spotykają w życiu.
Przed zakupem konieczna konsultacja telefoniczna umów termin
Skontaktuj się aby dowiedzieć się o najbliższym terminie kursu grupowego.
Regulamin
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Terminy / inwestycja
Skontaktuj się aby dowiedzieć się o najbliższym terminie kursu lub zapisz się na listę oczekujących.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5hr. Należy sobie również zarezerwować jeden dzień- najczęściej sobota lub niedziela w godzinach 8:00 - 15:00 na Dzień Ciszy, który jest opcją pogłębienia praktyki własnej. Dzień Ciszy planowany jest po szóstej sesji grupowej. Jeśli z jakichkolwiek powodów ten dzień nie będzie dla Ciebie możliwy- można go odbyć w dowolnym czasie z nagraniem.
W trakcie kursu proponowane są codzienne praktyki z nagraniem audio. Podczas kursu ze mną, otrzymujesz różne wersje nagrań- od 20 minut do raptem 5 minut- tak aby dopasować je do własnych możliwości i ćwiczyć jak najczęściej. Jestem zdania, że lepsze 5 minut praktyki niż zero :)
W ramach kursu każdy uczestnik otrzymuje dodatkową darmową godzinę sesji 1:1 ze mną. Czasem zdarza się, że chcemy o czymś porozmawiać indywidualnie bez obecności całej grupy - i ja to rozumiem. Sesja 1:1 może zostać również wykorzystana już po zakończeniu kursu, nie ulega przedawnieniu:)
Koszt standardowy kursu to 1400zł. Możliwe są płatności w ratach. Przewiduję również stypendia, dla osób które doświadczają trudności finansowych a czują, że ten kurs jest im potrzebny- należy zgłosić się do mnie bezpośrednio w tej sprawie.
Jeśli nie masz pewności czy kurs jest dla Ciebie lub nie wiesz czy termin będzie Ci odpowiadał- umów się na bezpłatną konsultację- na pewno znajdziemy dogodne rozwiązanie.
Polecam!
To była najlepsza inwestycja. Wahałam się na początku czy poradzę sobie z wymaganiami kursu, ale motywacja wynikająca z grupy i podejście Karoliny były niesamowicie wspierające. Czuję, że ten kurs wniósł dużo zmian do mojego życia. Zmian na plus!