Joga
Recent blog posts
.png "Pięć powodów, dla których warto prowadzić dziennik wdzięczności")
.png "Wypalenie zawodowe nie dotyczy mojej firmy")
Czym jest rezyliencja? Rezyliencja w dosłownym tłumaczeniu (z ang. Resilience) to odporność, elastyczność, sprężystość czyli zdolność organizmu do powrotu do...
Jak się nauczyć optymizmu? Ale zaraz, można się tego w ogóle nauczyć??
Dzisiejszy świat, w którym komunikujemy się właściwie wszędzie poprzez narzędzia wirtualne- randkujemy poprzez aplikacje, spotykamy się na face-time-ie i...
Wyłącz oczekiwania. Nie rób z medytacji od razu projektu życia. Nie chodzi o to, by teraz znaleźć godzinę dziennie na formalną praktykę, skoro wiesz, że...
Kiedyś uważano, ze mózg człowieka z wiekiem osiąga swój maksymalny potencjał i już poza pewien punkt się nie rozwija. W świetle coraz nowszych badań...
Popularność mindfulness rośnie. Rośnie też liczba badań naukowych, pozytywnych opinii i dowodów na korzyści płynące z praktyki. Jednocześnie, wcale nie...